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入隊四日目。

今日は一人でブートキャンプ。ちょっと寂しいです…。
応用編二回目だったけど、やっぱりきつかった(;´▽`A``アセアセ
腹筋がなさ過ぎなんです。
それにしても、σ(-_-)ワタシ人が言うほど筋肉痛にならないんですけど。
ほかの人は動けないほど筋肉痛になるって言うんですけどねぇ。
母からは『ずるしてるんじゃない』なんて言われちゃうし。
ちゃんとしてるつもりなんだけど。

**ビリーズブートキャンプ 第四日目**
【体重】………-0.4キロ[初日より+0.9キロ]
【体脂肪】……-1.5%[初日より-0.3%]
【ウエスト】…-1.5センチ[初日より-3.5センチ]

theme : ビリーズブートキャンプ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 主婦 ビリー ビリーズブートキャンプ

入隊三日目

今日から旦那は仕事。
昼間にしたかったんだけど、なぎがまとわりついてくるので
夜旦那が帰ってきてからなぎを寝かせて、応用編をしました。
結構、きました
基礎編よりも断然こっちのほうがしんどいil||li_●/ ̄|_il||li
その分、効いてるんでしょうねぇ。

**ビリーズブートキャンプ 第三日目**
【体重】………-0.4キロ[初日より+0.7キロ]
【体脂肪】……-1.5%[初日より-0.7%]
【ウエスト】…-2.5センチ[初日より-2.5センチ]

theme : ビリーズブートキャンプ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 主婦 ビリー ビリーズブートキャンプ

入隊二日目。

はい、二日目。
今日も午前中に旦那と一緒にしました。
やっぱり汗をかく量が旦那のほうが断然多い!!
もっともっと代謝をよくしなくちゃね。
これでも汗をかくようにはなったんですけど…。
さぁ明日からは応用編。
母から『普通の主婦は三日で断念する』と言われてるので
絶対に超えてみせます

**ビリーズブートキャンプ 第二日目**
【体重】………-0.2キロ[初日より+0.4キロ]
【体脂肪】……-0.6%[初日より+0.3%]
【ウエスト】…-2.8センチ[初日より-2.8センチ]

theme : ビリーズブートキャンプ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 主婦 ビリー ビリーズブートキャンプ ダイエット

ビリー、再スタート。

やっとこさ生理が終わったので、今日から再チャレンジ!!
キャッシュバックを確実にしなきゃいけないので日々頑張らなきゃ。
今日は旦那が休みだったので一緒にしました。
わたしも汗かきましたが、旦那にはかなわない…。
ビリー後にカラダスキャンするとかなり減ってました。
( ̄ ̄ ̄ ̄□ ̄ ̄ ̄ ̄)チッ。ムカつくぜ。
少しずつでも減るように日々努力していきます。

**ビリーズブートキャンプ 第一日目**
【体重】………-0.3キロ
【体脂肪】……-0.2%
【ウエスト】…-2センチ

theme : ビリーズブートキャンプ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 主婦 ビリー ビリーズブートキャンプ

入隊一日目。

待ってました。ビリー隊長( ̄^ ̄ゞ

ビリーズブートキャンプ
昨日、我が家へ来られたのですが、夜は寝かしつけでダウン。
なので、今日から始めてみました。
キャッシュバックの為に計測。
体重は普段から量ってるからわかってたけど、ウエストにショック…
あたしゃ、妊婦か
ってか、くびれがなさ過ぎて、測る位置がわからない(-"-;A ...アセアセ
測れば上腹が出過ぎてメジャーの数値が見えない。
キャァ━(艸゚Д゚il!)━ァァ★怖すぎです。
こうなったら~ということで、いたるところをはかりました。
太もも、二の腕、ヒップ…。
7日後、数値が減ってるといいな
久々にジャザパンツをはいて、レッツビリー
ゆっくりなペースにはついていけるけど、早くなるとダメ
腕立てはモチロン膝をついてやりました(((*≧艸≦)ププ…ッ。
ビリーバンドは無理だろうと最初から使わず。
まぁ、いい調子でやってました。
ところがなぎが泣き出す。泣く。号泣する。
途中でやめるのは嫌だったので、なぎを抱っこしてやっちゃいました。
これぞ、『ビリーバンド』ならぬ『なぎバンド』( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
かなり負荷がかかりましたε-(;ーωーA フゥ…
55分って長いだろうなぁと思っていましたが、やりだすとあっという間。
最後に、りゅうと手をつなぎ『ビクトリー』しました
すぐに計測。見事に体重-0.4キロ、体脂肪-0.4%です。
ワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪汗かいたもんねぇ。
が、その後100円ミスドを二個食べてしまい、夜にはスイカを…。
お陰で風呂上りには、ビリー終了後から+1.2キロになってました。
見事なリバウンド
続ければどうにかなるのでしょうか…。
腹筋が割れるように頑張ります(( ≧▽≦))ノ゙ ダァ-ッ♪

**ビリーズブートキャンプ 第一日目**
【体重】………-0.4キロ
【体脂肪】……-0.4%
【ウエスト】…-2センチ

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tag : 主婦 ビリーズブートキャンプ ビリー

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