インスパイリング。

先日のバトンで『趣味:ダイエット』と書いたσ(-_-)ワタシ。
また一つ、ダイエット法が加わりました(笑
竹内結子が産後コレによって痩せたと言われる
インスパイリングエクササイズ

前々から気になってたんですが、ポイントが貯まってたのでネットでポチ。
昨日届いて早速やってみました。
DVD付きなのがいいです。スタジオにいる気分で
基本10分するだけ。それが意外と『きます』。
最初はそんなにないんだけど、終盤はももやらふくらはぎやら…。
今日はチョビット筋肉痛ですわまだ若い証拠ですか
サプリやらシェイクやら最近やりましたが全然ダメ…。
やっぱ楽チンでは駄目なんですよね。運動が必要です。
って、いつまで続くことやら。今日はやりましたよ(爆